晚上，宁一天在卧室中打坐修炼，“今天晚上可能会突破六层境界，到时候身体又要排毒，还是不穿衣服了，免得到时候弄脏。”心神修为到筑基期就可以进行内视了，宁一天将心神沉到体内，看到自己的内脏、骨骼、肌肉等，犹如用显微镜观察一般，不过心神修为还是不够高，不能入微到细胞级别，他找到灵气正在运行的经脉，用心神微微推动着灵气在经脉中加速运行，这个方法也是宇紫欣在那次双修中传给他的一个小技巧。俗话说，孰能生巧，经过这么多次的灵气运行，宁一天早就很熟悉了，过了约半个多小时，灵气就沿着所运行的经脉走了一个循环，最终汇入到下面的丹田中，宁一天感觉丹田又鼓胀了一下，不过还是没有突破第五层，继续进行灵气周天循环。丹田鼓胀了一次又一次，在第七次的时候，宁一天突然感觉丹田像吹爆了的气球一样突然的微微爆了一下，丹田中的灵气瞬间向全身所有的经脉、肌肉、骨骼等所有的地方冲去，身体有一种微微的疼痛还有一些麻痒，最后感觉整个身体暖洋洋的，有一种飘起来的舒爽，第五层终于突破，不过现在最好是继续修炼，这样第六层的境界就稳固了。宁一天一直打坐到天亮才去洗澡。
新的一天开始，宁一天和欧阳冉通过电话后就掏出三台生