孙擎探出的精神力分析好了好多瓶瓶罐罐，最终选来选去，还是对方说的那桶流质液体富含的能量最多。
看着手中的这些营养物质，他先没有喝下去，而是把地上死者的衣物撕成长条，配合各种仪器线，他结结实实的把小九捆成了一个木乃伊！最后在她嘴里塞进了一大团碎布条，又在她的口部系上绳子，避免她吐掉嘴里的东西呼救。
孙擎处理好小九后，他开始在小九惊骇的目光中大口吞咽这些营养液！
孙擎根本不怕因为无法消化或者吸收而被撑死的问题，进化之后他觉得自己的目前的身体还是太虚，太脆弱，力量根本不够，哪怕是运行了一个月的呼吸法也还是不行，因此，他需要继续补充能量。
扔掉手中的空桶，孙擎缓缓提炁！
罗脏呼吸法作为入门，孙擎早就已经吃透，达到了炼精化气的地步后就已经开始修习运炁法。
呼吸法已经彻底改变了孙擎的呼吸节奏，它无时无刻的处于运行状态。当体内的气息与摄入的能量到达一个储存值后，就需要主动使用锻体法运炁，从而改变自己的内脏、四肢、躯体的吸收效率。
运炁法有两篇，一篇是内息运炁锻体，一篇是特定的辅助炼炁动作。