陆未央吃完药躺下后，彩云大师姐就双颊绯红羞涩的走了，躺在床上看着天花板，内视了一下的身体，自己的六耳猕猴血脉再次被封印，白发变黑，尾巴也消失了，最关键的是驭岚追风、捕风捉影、凝流聚刃等一系列招式都不能再使用了。
叹了一口气，不过也有好事，全身的肌肉变得晶莹如红宝石，丹田内混沌灵根上有一片绿色的树叶图腾，表示木灵之体已小成，下方的灵气水塘容量达到长宽各九十九米，这明显是修为达到炼肉九品的征兆，不过说到底还是灰铁九品，如果结合肉体的素质，应该可以打出十吨的伤害，真正的相当于青铜九品。
第一次修炼，吸收外界不受控制的灵气开辟出丹田，从而生出灵根，再使用灵根把外界吸收进来的灵气转化成灵水，灵水滴入丹田汇聚成灵气水塘，需要使用时沸腾丹田，灵水变回灵气，只不过变回的灵气可以如臂使指，这一过程中在体内流转的灵气会默默改造身体，溢出散发恶臭的黑色杂质，这便是修炼入门灰铁一品。
灰铁一品一拳能打出的力量为六百千克，普通人的一拳力量在五十千克到一百千克之间，差不多是六倍，接着每升一品增加五十千克，到达灰铁九品为一吨。突破修为，进入青铜一品翻一倍，增加到两顿