炼一下灵魂就完结了的，要不然怎么能称的上是锻炼魂魄的最好方法呢？‘梦里红尘’一共分三步，第一步如你所见就是利用灵魂撕裂和幻象来锤炼魂魄。第二步就是进入沉睡却又保持着清醒，可以观察外界的一切事情，通过沉睡时每个人的表现老判断自己并不知道的本质。而第三步就是温养受损的魂魄，这估计大概需要一百天左右。现在明白为什么我要睡觉了吧？”
云娜呆呆的点了点头，雪月痕抬手在云娜的额头上轻轻的一点，一道柔和的真气瞬间流遍了云娜的全身温暖着云娜已经有些发凉的身体，还将云娜推倒在了床上。雪月痕淡淡的说道：
“好了，现在我已经睡醒了，该你睡了。原本以为坚持不了两天你就能睡着了，没想到你比我还倔强，都十天了还不准备睡觉。好了好了快点睡吧。我回去了。”
雪月痕转身要走云娜伸出双手紧紧的抓住了雪月痕的左手，一脸乞求和期盼的看着雪月痕，泪水在眼眶里转来转去，非常明显只要雪月痕一走马上就会大江泛滥。雪月痕有些无难的一笑，虽然云娜没有说话但他猜也能猜到云娜现在要说什么。雪月痕把被云娜抓的牢牢的左手提到云娜的眼前晃了晃一脸无奈的说道：
“怎么每次都是这只手啊？”