根，手骨，脚骨，除了指骨之外，皆数已断，浑身上下的骨头断了一大半…自己的血已经在身下形成了一个血泊，烈盘的脑袋一阵阵的发昏，烈盘知道，自己的血液已经流失过多…当下不敢再拖，神念之力猛然朝着灵府之中涌入，凤凰印记顿时大亮。
“唰…”一道凤凰虚影窜了出來，传出一声仿似凤凰鸣叫的呼声，凤凰虚影冲天而起，渐渐的消失在了天空之中。
凤吟九州……
恢复之道瞬间从凤凰印记之上扩散开來，开始修补起烈盘这已经是断了一大半骨头的身体，这实在是一项浩大的工程，即便是现在的恢复之道已经比之前强上许多，恢复速度比之前快上了许多，也是足足花了半个多时辰才将烈盘的身体恢复完毕。
值了…这时烈盘的第一感觉，他可以感受到自己体内那些修复好的骨头，比较之前，何止坚硬三分…自己的整个肉体，都有了一个小幅度的增强……
但是烈盘也不敢再往上增加距离了，五百米已经是自己的极限，再加一百米距离，自己恐怕就真的有生命危险…
于是接下來的这些时间里，烈盘便进行了惨无人道的自我摧残行动，不停的掏空灵元，从五百米高空坠落，摔得血肉模糊，然后再用恢复之道恢复