苏静然歪着头，长发倾泻下来：“无忧，你能不能说的具体点？”
“嗯。”李无忧点头，“我的意思是，从现在开始，你们不要把自己当弱女子，想要活下去，就要有良好的体力，最起码也要能跑得快跑得久，体力跟身体素质挂钩，所以，你们必须要开始体能训练。”
“就从今天下午开始，你们三个，三百俯卧撑、三百仰卧起坐、三百次蛙跳，往后每天增加一倍，熊子也是这三个项目，一千次，外加扎马两个小时。”
熊宇脸上露出预料之中的表情。
半年前，他跟李无忧习武，最先开始便是体能训练，每天三千米跑，力量负重等等。而且他也知道，现在这个时候，能强大一分，便会多一分存活的几率。
另外三女，除了杨玲玲脸上有为难之色，其他两人都没有异议。
李无忧接着说：“等到四天之后，你们完全适应了锻炼强度，我和熊子会带你们去直面恐惧，杀感染者，练胆魄。”
“啊？”杨玲玲叫了一声，手中端面的碗差点掉在地上，“李无忧，你……是不是在跟我们开玩笑？”
苏静然和刘琦欢也脸色发白的望向李无忧，她们在阳台上看到楼底下的感染者心中都会打哆嗦