盘膝坐在蒲团上，双手随意的搭在膝盖位置，腰部自然挺直，头正颈直、下颌微收，呼吸按照，深、长、匀、缓、柔的方式呼吸着。
黑暗之中，江流除了呼吸带来的胸部起伏外再无其他动作。
感受着四散在天地之间的灵气被自己坐下的蒲团吸收过来再被自己吸收的过程，虽然已经过了七天，但江流仍是感慨这吐纳法的神奇。
掐算着时间，江流睁开眼。
一点。
活动了一下身体，江流带着不怎么疲惫的身体爬上了床。
修炼虽好可不要贪久，这是江流第一天通宵打坐后得知的真相。
那一天大家无精打采的样子可没少被叶天嘲讽，经过后来几天的摸索，江流得到了一个最适合自己的作息时间。
一点睡觉，四点起床。
三个小时的深度睡眠足够江流缓解身体恢复精力了。
睡觉前，江流打开了手机，完成了今天的签到，顺便看了下自己的角色栏。
【姓名：江流
年龄：21
金币：8
能力：一瞬千里（一级）
吐纳法（零结）
技能：探查术（初阶