黄大将军住的屋子里摆放着一个浴盆。
屋内雾气蒸腾，果儿抱着膝盖蹲在浴盆里只余一个脑袋露出水面。
水面上漂浮着一只木头雕刻的鸭子，果儿鼓着嘴巴一吹，小鸭子转着圈游向浴盆边缘。
张老坐在浴盆边抽着旱烟，每隔一炷香便往盆里加一勺水。
三阶妖兽的血液辅以三七、藏红花、卢叶草等药草熬制的药浴是炼体士常用的方子。
药浴腥味很重但效果好，通常只有炼体士突破三阶时才会用到。
张老给果儿用的是稀释过的药浴，即便如此，药浴的药性对于果儿还是太过猛烈，这就需要泡完药浴后通过剧烈运动来消耗多余的药性。
荆非拎着一桶水放在放在门口，敲敲门以示水送到。
关于果儿教授荆非七重浪张老已经同意，药浴的配方也让荆非抄了一份，只是三阶妖兽血液只够果儿用，荆非只能另想他法。
回到房间，荆非拿出纸笔拟了一份修行计划。
早上淬体五个时辰，下午练拳两个时辰，晚上研习修行经文一个时辰，练枪一个时辰，入梦后筑造梦境一个时辰，练拳练枪各两个时辰，深度睡眠两个时辰。如此一天十二个时辰安排的满满