回家探亲，叶飞始终没有放弃对自己武学的练习，每一天都按时将练武修习作为自己的必修课，认认真真对待。
一个人一旦具有高度的自律能力，就会终身受益。要是将这种能力转化为一种习惯，将会带给任何一个人惊天的转变，尤其是对那些渴望得到改变的人。
满江拳谱的武技已经修炼的差不多， 几招难以学会的动作，叶飞决定再回到云天宗后请教廖青云长老。至于轻功练习，最关键的几招叶飞却花费了几十倍的功夫钻研，终于达到自由飞行的目的。
只是，这八步赶蝉的轻功只适合武者初级阶段练习，要是遇上强大的对手，就会被牢牢束缚，这在《八步赶蝉》的典籍中都有记载，因此叶飞决定回去后不再继续研习八步赶蝉，而是另外换取一本高阶轻功作为自己的防身之术。
叶飞的母亲方洁毅首先从树髓灵液中吸取了巨大营养，最明显的变化是两鬓的白发全部几天日子全部变黑，而且整个人像是回到了十八岁，无论是干啥都朝气蓬勃的。四十几岁的中年妇女，就像是打了鸡血一般，一股修习的冲进表现最佳。而叶飞的父亲叶卫东在服用了几粒洗骨丹之后，全身骨头变成“金刚铁骨”一般，这是他在四十几年的修武之道上从来没有遇到过