当杨帆、张武带着一众队员回到山脚下时受到了英雄般的礼待，提前规建的队员们列队鼓掌，登上山地的队员一个个昂着挺胸、英姿飒爽，一副得胜归朝的傲气在每个人身上散发，他们配得上这份骄傲。
杨帆看到山下这群队员，每个人身上几乎都热气腾腾，他知道王占军没少操练他们。
如果说登山是一种意志品质的考验，那么爬长城更像是一次旅行，哪怕到最后大家的双腿已经麻木，有的小腿肚子都转筋了，但心情是放松的，在长城上大家都变成了好汉，在长城上他们都接受了一次爱国主义教育，在长城上他们都看到了华夏民族五千年的壮美山河，很多队员都沿着八达岭的两侧来回走了几趟。
当夕阳西下，红霞漫天的时候，大部队回到了驻地，这一天的操课下来，很多人突破了体能极限，虽然身体疲惫但掩盖不料队员们对收获的喜悦，晚饭前一支歌唱的格外响亮。
晚饭后王占军没在安排其他体能或者操课训练，今天的训练量足够大了，樱桃后勤保障工作也做的很出色，碘伏、红花油、冶疗跌打损伤的药品第一时间下发到每个房间，专业的医护人员也跟着去给队员们冶疗身体，毕竟这样的训练小磕小碰，肌肉痉挛、抽筋避免不了，随着呜嗷