在落地穿衣镜子前，做了个鬼脸的香棉，看着自己也脱完皮，露出了八块腹肌的肚子后，不由得想到自己的第一式成功了。
“不错非常的不错，想当年余霜长老练功的时候，花了一年的时间，你一个月半就搞定了”七长老十分欣慰地说道。
“七长老你还没回去呢？”香棉看着手里多了个烧鸡腿的七长老不耐烦地问道。
“晚饭煮好了，快点出来吃吧！”七长老啃完骨头，笑着说道。
应香棉无奈的摇了摇头，然后看着镜子里肌肤细腻，又不失刚硬健康的身材，不禁地赞叹一声:“真是一位翩翩的美少年呐！”
然后就去找衣服和配饰来搭配一下自己，从今之后，她要走在玄灵大陆美少年行列里的潮流尖端。
不过那是幻想，从今天晚上过后，她每个月可没少吃苦头了，除了不用再晒太阳和撞树以外，余霜长老还有新的教学方案在等待着她。
余霜长老的《奇谭天书》里一共写了三式，后面的第二式就是“奇谭血变”了。
“血变”也就是当自己受到外部攻击的时候，血液会结成块状物，帮助自己的皮肉，脏器抵挡住攻击。
而这些血块就比较像我们所爱吃的火锅里