却极为不标准，起到的效果也有限。
第一遍练完，罗冲并没有停下，而是继续第二遍练习。
“虽然我还体会不到这拳法的意蕴，但所谓书读百遍、其义自现，这练拳，也是一样的道理！一遍不行就十遍，十遍不行就百遍！”
当练到第八遍的时候，罗冲感到身体筋络处不那么紧绷了，姿势也标准多了，当他的肢体伸出去的同时，一股热流也随之灌入，温热柔和，热流所经之处，身体的疲劳，和筋肉处的疼痛也消失了。
在不知不觉中，罗冲两臂内的每一块筋肉、骨骼、脉络，都被这热流滋养着，开始变得强韧起来……
18式绞骨手，要把一双肉掌炼成一副钢筋铁爪，方可牢牢锁住对方关节筋骨，将其卸掉、错开！
“想不到才练了八遍就有这种效果！”罗冲心中感受着两臂的变化，心中暗暗激动，“以我现在的状态，就算再练个八遍也没问题！”
……
看着罗冲的动作渐渐柔顺，流畅起来，古鲁在一旁暗暗点头，按照他本来的估计，罗冲能坚持到十遍就已经不错了，但现在他已经练了近三十遍，仍没有要停下来的意思。
而且罗冲在举手抬足间，竟隐隐有了一丝难以言