雪猴儿被宫崎骏的龙社团找麻烦，伊娃虽然嘴上不说，但是心里明白，自己如果不强大，不要说去救茶布萝和族人，就是立足都难。她把明天要用的东西收拾好。然后根据记忆中的动作开始逐个练习，她每个晚上都坚持练气术的修炼，不敢一日懈怠，这是她现在唯一的希望。练气术没有任何指导方法，也没有理论指导，更没有别人的经验可以借鉴，只能按照图片上的动作去做，根本不知道为什么，可伊娃明显觉察的到，今天的动作，在体内流动的暖流更加明显，第一个循环完成后，浑身燥热，身上冒出汗来。面目绯红，脑袋有些发胀。当修炼第二个循环时，暖流流过的地方有微微的刺痛感觉。这难道就是阿喀琉斯老师所说的，练气术的缺陷吗？
两遍练气术完成，伊娃一个人跑向那瀑布，一个往返，两百公里的路程，用了不到两个小时。而且不像先前那样气喘吁吁，只是面色红润，额头冒汗，因为练气术带来的不舒适感觉一扫而光。大运动量的消耗，似乎对练气术的缺陷会有一定的弥补。这练气术对身体资质的改善简直是神乎其神，才四五天的修炼，伊娃自己都不敢相信，自己的体质竟然有这么大的提升。她对那个神秘的山洞充满向往。
伊娃稍稍做了吐纳。平复气息。进厨房