来到少林寺习武的第四日，潘东已经可以两足踏空行走如履平地，神态潇洒似凌虚而行。【最新章节.】
看着在空中如履平地的潘东，扫地僧和了个十道：“凌波微步飞行之机理者，实乃修炼者之内外功夫均至高乘，能随时知当时当地的灵气性质，从而发出与之性质相同之外气，同性相互排斥，故身体能腾空而悬浮也。”
听到下方的扫地僧在自言自语，潘东向后发出一道外气，身体好似游泳一样，自然向前飞行。
“师傅，这凌波微波与易筋经我都已经练到大成，是不是可以出师了？”潘东落地后，一面嘻嘻哈哈的说道。
......扫地僧一脸无语，先不说凌波微步这事，单是易筋经就够他心碎的了。
这易筋经的作用是内壮~神勇、外壮~神力。意为“从骨中生出神力，久久加功，其臂、腕、指、掌，迥异寻常，以意努之，硬如铁石，并其指可贯牛腹，侧其掌可断牛头”当“外壮~神力”练成之后可“手托城闸，力能举鼎”。这方面在扫地僧眼里潘东天生就可以，毕竟潘东的力量他也是领教过的，别说是举鼎了，拆鼎都可以。
可是尼玛的这易筋经历来传承就是：一年易气，二年易血，三年易精，四年易