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秦歌给自己做了严谨的规划，每天六点半起床，简单洗刷，出门跑步。
绕着玄武湖跑一圈，十公里不到，大概需要跑一个小时左右，每公里配速保持在六分钟不到。
回来之后，做简单的肌肉训liàn，俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑之类。
&nbsbsbs增肌。
秦歌没有想过去做健身教练，他只是单纯出于身体健康的考lǜ。
两个小时的跑步锻炼结束，接着是早餐。
吃完早餐，秦歌开始规划接下来的两个月。
两个月时间，说长不长，说短不短。
今天是6月29日，周一。
《悟空传》已经确定，7月1日正式上架销售。
前期有关悟空传的宣传，多数是出版社与书店之间的合作。
长安出版社市场份额并不大，《悟空传》首批上架，盯准了23个省的省会城市和4个直辖市。
吴云对《悟空传》抱有很大信心，他相信网络上大火的《悟空传》，出简体，一样会大卖。这也是他为什么不惜花费重金，在这些城市重点宣传的原因。
微博上，有关