练习的差不多之后，周易阳又来到试炼模式，在实战中作运用《雷霆九闪》，但缺少实战中的经验，使用效果并不理想，虽然有一定的闪避作用，但每次时机把握不好，还是会出现大大小小的失误，也让周易阳在面对西域风狼时吃不小的苦头。
在游戏中不知呆了多久，试炼的差不多之后，周易阳一拳击杀西域风狼之后，根据游戏内的时间显示，知道大概已经到了早上六点多钟，便退出了游戏。牢房中依然昏暗，由于进入游戏与睡眠并不冲突，所有周易阳并不感觉到乏困，慢慢坐起身，进入静坐冥想状态，让全身毛孔打开，加快着精力的恢复。
接着开始《炼体诀》外练筋骨的体能训练，五组俯卧撑，每组一百个。五组仰卧起坐，每组200个。在不长的牢房内来回走鸭子步，直到腿部酸麻为止。训练直到早上八点多钟，其余几人也陆陆续续的从睡梦中醒来，看到已经练的满身大汗的周易阳，一个个露出敬佩之色，并没有去打扰他。
做完所有训练之后，周易阳再次盘坐起来，进入冥想状态。
在几人醒来不久，牢房的铁门“吱吖”一声被打开，五名穿着标准制服的联防人员，也不说话，将手中硕大盖着盖子的餐盆放在牢房中间的地面上，三个矮