021 乾阳真诀
在这片大陆上，绝大多数的修者，都是按照道家内丹功法来修炼的。
所谓内丹，那是针对外丹而言的。
内丹就是以人体为鼎炉，以意念为真火，以灵气为媒介，采元灵之药，然后经过丹炉运转，凝聚元灵，最后结成金丹。
鼎炉、真火、运转就是筑鼎期需要完成的修炼基础。
至于以灵气为媒采集元灵之药，那是凝元境的功法了。
炉、火、药三要素，与外丹方法基本一致。
步青阳现在已经具备了筑鼎境的第一阶段：凝窍阶的初步雏形，接下来她需要巩固这些窍穴，然后再尝试着用意念调运窍穴内的灵气，以达到凝炼灵气的一个新的高度。
其实修者在一开始的练气阶段，就已经开始使用意念调运灵气了。
但若要达到催发鼎炉的真火程度，意念的控制能力还是远远不够的。
首先是灵气控制的数量要数十倍于前，需要精神更集中，意志力更坚强。
其次，修炉筑鼎的关键之处在于精，灵气要提纯精炼，鼎炉要结构精巧耐受，火候要精妙合律，而且，这三者还有精确的运行在一起，丝丝入扣，不得有半点差池，