楚笙歌站在瑜伽垫上，身体拉伸出一个漂亮的姿势，她慢慢地调整着自己的呼吸。
路尘寰走过来，晨光将他匀称健美的身形勾勒得淋漓尽致。
“真的想学搏击？”路尘寰冲楚笙歌眨了下眼睛。
楚笙歌将手臂放下来，规规矩矩地站好：“嗯。”
还没等她反应过来，楚笙歌只觉得腿被别了一下，整个身子就往后摔过去：“啊……”
在她以为自己就要摔到地上时，她的腰被路尘寰勾住，上半身几乎是悬空的，他健硕的手臂是唯一的支撑。
“你做什么呀？”楚笙歌嘟起小嘴，由于这个姿势完全没有着力点，她想要站直都是不可能的。
好在楚笙歌从小练芭蕾，即使身体倾斜成这样的角度，腰部力量还可以支持，除了站不稳之外，倒是没有太难受。
“想要攻击到对方，首先就要出其不意。在你出手前，绝对不要让对方从动作上判断出你要袭击的位置，他无法做出正确的防卫，袭击才有可能成功。”
路尘寰将楚笙歌扶起来，继续讲解着：“女孩子力气小，比较有效的攻击方式是踢踹，出腿之前要想清楚自己要踢踹的部位。蹬踹的要领是：脚尖要勾，力达脚跟。像这