站桩对于陈时而言，是一件非常陌生的事。
在华夏，每个城市可能都会有那么几个公园大爷，将养生桩功站出非常高的境界。
但那就只是养生而已。
站桩养生，其实是有科学依据的。
作为一种静功，站桩对身体姿态的要求非常高，头正、脊直，脚不丁八，身心合一，久站则气血通畅，筋脉强劲。
站桩同时对精神意念也有要求，意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法各有侧重，大成以后，确实能够开发出人体的极大潜力。
但是，无论是在蓝星亦或者地球，所谓的开发潜力，极限就是无病无灾的多过几年舒坦日子。
上擂打拳，绝对不成。
敢上擂的都是专业运动员，人家那训练强度，跟这种不以搏杀为目标的修炼根本不是一个概念。
在灵气爆发之前，传统武术都已经被彻底打倒并且踩上一万脚了。
因为传统武术确实不能打。
技击理念非常高深、超前，比如听劲、卸力、浑圆整劲什么的，确实有道理。
但是实际上，受限于人类的神经反应速度和肌肉本身的质量，很多事情根本就做不到。