敢情好。”宋保军摆出一副恭听尊命的架势，“是先练空中灌篮还是三分线外跳投？”
顾剑锋不禁扶额，感觉双方难以沟通，说：“你连走路都不会，还想飞么？空中灌篮！你冲刺起跳看看能不能手触篮筐？”
宋保军果真傻乎乎的冲刺起跳，扬手往篮筐摸去。但是用尽了全力，手指离篮板最下方还差着二十几公分。重重的落下，双手撑住膝盖喘了口气说：“现实和理想果然有相当大一段距离。”
顾剑锋摇摇头说：“你起跳姿势不正确，不能产生爆发力。肌腱、韧带、肌肉、关节都没有做过拉伸。大腿后侧肌肉群根本没有力量，而且冲刺速度太慢，连球都运不稳还好意思提空中灌篮，我不能想象你代表班级篮球队上场之后会是怎么一种垃圾表现。”
饶是宋保军拥有猥琐人格的强力心理素质，脸色仍禁不住红了，勉强分辩道：“总得有个积极向上的动力嘛。”
“饭得一口一口的吃，路要一步一步的走，别想着一步登天。”顾剑锋终于找到身为全国教师田径第一名的自信，大声说道：“先从带球跑开始练起，直到你能够做到在跑动不丢球，我们才能继续下一步训练。”
两人一直练到晚上八点多钟夜色降临。宋保军从未经历过如此高