不是每一个浪都适合冲浪的，海浪的高度要在1米左右，最低不少于30公分，当然海浪越高，滑行得便越远。咱们先用浪高较低的海浪来热身。当海浪逐渐靠近的时候，就要开始调整板头的方向，这个就是板头。”晓儿一边说一边拍了拍冲浪板的板头。
“是这样子吗？”上官玄逸看了一眼晓儿，跟着她的动作做。
“对。”晓儿点了点头，“然后俯卧在冲浪板上，顺着海浪的方向划水，划水的速度要快，要令冲浪板保持在海浪的前面，当感觉到海浪从后面推动冲浪板向前滑动时候，我们就得站起来，然后两条腿一前一后的自然站立，两膝微屈，让身体呈半蹲状态，对，就是这样”晓儿看着上官玄逸的动作，适时给予肯定。
“然后利用身体的重心、肩膀和后腿来控制冲浪板的走向……一会儿有海浪冲过来时，我先示范一遍。”晓儿一边解说，一边做着动作示范。
上官玄逸看着晓儿，也跟着她做动作。
“对就是这样。咱们先坐下来等等，一会儿大浪来了，我们再说。今天的风浪不太大，挺适合学习的。”
晓儿的话音刚落，便看见远处一个远远看去，目测约有一米高的海浪，正滚滚向前。
“来了，准备，快调整板头