等到叶帝走出房门的时候，柳清月和苏沐婉两人也都是出现在了楼下，当然了还包括同样已经起来的陈献忠。
叶帝几人身穿一身运动装，而陈献忠则是一身练功服，配合着他那并不雄壮但是充满了爆发力的身体，当真是让柳清月眼冒金星。
绕着小区跑了两圈，大概半个小时之后，叶帝他们才结束了今天的锻炼，而叶帝在训练过后，也是开始了他的手指锻炼。
陈献忠看着叶帝的这套手指训练法也是一阵惊奇，连带着他也跟着叶帝学了起来。
对于在自己身上能够有东西让陈献忠学习，叶帝自然是欣喜不已，没有丝毫藏私，将这套手指训练法的全部内容都教给了陈献忠。
“这套训练法对忠哥你有用？”教完过后，叶帝才开口问道。
“有用，这套手指训练法完全可以放到特种精英军队供那些特种兵学习的，有着这套手指训练法，他们在突击情况下拔枪的速度肯定要加快很多。”陈献忠沉默了一下，开口回道。
“那忠哥你就打电话将这个事告诉三叔吧，你回部队教教他们。”听到自己训练手指的这套方法居然有这么大的用处，叶帝连忙开口说道。
“算了，我还是在这呆着吧
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