较低，再加上她们的高强度训练，一直是沾枕头就着，没想到今晚集体失眠。
“不过说起来，你们有没有现，我们变了好多？”楚子婕幽幽的出声说道。
“嗯，我感觉现在如果让我拿掉沙袋去跑五公里，绝对没以前那么菜了！”程妍坐起来，猛点头说道。
“这就是变化咯，好啦，快睡吧，要想知道自己有多大变化，等训练完你们就知道了”叶落潇打了个哈欠，制止了她们的话头，催促道。
第二天清晨，跑了一个来回之后几个人兴奋的换上一套新的迷彩，把沙袋隐藏好，几个人嘻嘻哈哈的下了山。
走进来的时候的那个院子，大树下闭目养神的那位老人还在那里，只不过他的对面这次也坐了一个老人，两个人坐在树荫下下起了象棋。
“潇丫头来了”面对着她们的老人笑眯眯的拂着胡子看向她们，老人身上穿着一件旧时的白色无袖短掛，身材不像是普通老人那样瘦骨嶙峋，反而像是四十多岁的人一样。
听到他的话，叶落潇连忙摆手使颜色，而背对着他们的老人也回过了头，在看到叶落潇之后顿时瞪起了眼睛，抬手就将手中的蒲扇砸向叶落潇。
“哎！外公，你要是不想见我就直说嘛”叶落潇伸手接住飞