这么认真的表情,孟川也不好拒绝,“不过史丹福,我先说好了,因为我有点发烧,所以五官并不很灵敏,如果我给不出意见的话,你可千万别生气啊,对了,糕点里,千万别放奶油,我发烧了,吃不了油腻的。”
史丹福摆了个ok的手势,“放心,我也是营养师,我明白发烧不能吃什么,对了,需要我给你一个苹果和一杯牛奶么,苹果补充维生素,牛奶补充优质蛋白质,对发烧都是很有用的。”
孟川听到还有苹果和牛奶,立刻点了点头,“那就麻烦你了,我现在来做汤,你能给我一节大葱,一个白萝卜,一个生姜,还有一点红糖么?”
这都是常见食材,厨房里都有,史丹福立刻给孟川找来了这些食材。
孟川要做的这个叫生姜萝卜汤,最大的作用就是发汗,而且真正发烧的人,基本上食欲都不好,所以往汤里放食物放多了,反而并不好。
其实孟川是想放一些豆腐的,毕竟豆腐也可以补充蛋白质,但是晚上吃豆腐不好吸收,毕竟孟川吃完就要回去发汗,所以还是算了,不放豆腐了。
如果咱们平常吃的话,完全是可以放豆腐的,豆腐有个俗称叫植物肉,里面含的营养真的是不少,不过吃完千万别着急睡觉,最好多休息会在睡,不