海棠书屋 > 网游小说 > 拳坛巨星 > 正文 004 吐纳之法

    “没事,一点小伤。”黄一飞满不在乎的回了一句,确实昨天除了青肿了几块之外,并没有什么大碍。毕竟这都是一群十五六岁半大小子,也没有什么下死手的心。

    “没事就好,小伙子,我看你这一大早就来晨跑了,这年头像是你这么爱锻炼的年轻人可不多了。”王芙蓉的爷爷一脸赞扬的说道,确实这个公园里面,就只有黄一飞这么一个年轻人在晨跑。

    这句话说的黄一飞简直是一脸尴尬,如果不是因为被梁峰逼的,自己这个时候肯定还在家里面睡觉,而不会晨跑什么的。

    “哈哈,我就是随便跑跑。”

    “不过小伙子,我看你跑步的时候,呼吸比较急促,这样对于你的耐力方面有很大的影响。老头子我也健身几十年了,对于呼吸吐纳方面比较有研究,如果不介意的话,老头子可以多说几句。”

    听到这句话,黄一飞倒是有点兴趣了,之前梁峰就已经说过,自己缺点就是力量跟体能的不足,所以他并没有一开始就上来教导拳击,而是让自己进行体能训练,特别是心肺功能训练。

    而且梁峰在昨天的时候,也一再的强调过,如果想要提高自己的耐力,那么就一定要人为地控制自己呼吸节奏,不要一开始就大口


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