自己接受采访说的每天八个小时的运动量，那只是在特定的时间里，而且因为《成拳之路》电影有塑形需要，以及需要学拳击的技巧需要。
“我正常保持体形的运动量不需要这么多，平时也不可能天天花八个小时锻炼，那不得疯了？”彭鱼晏笑道，“我现在是一天两个小时左右吧，一个小时的跑步、骑车或者游泳，然后再练一个小时的器材。”
即便是两个小时，每天雷打不动的坚持，已经是让很多人望尘莫及了。
当然，作为健身狂魔的彭鱼晏，他看到杨靖的减肥效果之后，对杨靖采取的健身策略就更加感兴趣了。
“你健身的组合是什么？应该不只是你视频里发的那些Tabata吧？是不是还要加上这样高强度的拳击？”彭鱼晏好奇地跟杨靖探讨起来。
杨靖对彭鱼晏这样自律、专注、没很多绯闻的明星也是比较欣赏的，所以他也不藏着掖着，很坦诚地跟彭鱼晏说道：“Tabata只是拍给网友看的，他们比较喜欢这种简单的健身方式，就好像平板支撑一样。”
“但只是锻炼几分钟、半个小时，肯定是没办法这么快瘦下来。我还自己加练了很多，比如说长距离的中速跑，比如说拳击，或者我更愿意称之为体术，