个技能是跟杨胖子“学”的，杨胖子以前就是一个设计类的up主，自己做视频、剪视频，甚至还会用ae做动画效果！可以说，这货就是一个硬核的技术宅。
这些技能，杨靖不能说马上就掌握过去，但记忆融合之后，又经过他几次动手尝试，学起来还真的不难。
当然，虽然杨靖这么说，但后面他还是听话地闭上了嘴巴，专心地投入到锻炼中。
有很长一段时间，房间里只有杨靖粗重的呼吸声，以及偶尔出现的梁晓芸比较细微的脚步声。
梁晓芸没有说话，好像没什么存在感一样，但实际上，她一直是透过手机屏幕，默默地关注着正在挥汗如雨的杨靖。
今天的杨靖，相比起昨天，他的训练强度又增加了！
比如让很多减肥人士望而却步的tabata训练法，杨靖居然跟吃饭喝水一样轻松地完成。
然后，他抓起了那对单个就5kg重的哑铃，开始了十组、每组二十次的挥拳练习。
挥拳练习的间隙，杨靖还会加入跳绳练习，以保证自己心律能够减缓下来、让自己的呼吸节奏也得以平复。
但纵然如此，他两只手挥动着十斤重的哑铃，一次次冲拳、勾拳，那个胳膊肌肉隆