第一步，就是带着10000公斤的负重，做100倍强度这样的基础训练，第一步，绕这个操场，跑一百圈，然后做一万个俯卧撑，倒挂挥动你的武器十万下，在箭雨阵里面支持十个小时，出来后，你就可以吃饭，睡觉了！”豪格语气淡淡，仿佛说的只是弯腰一般得小事。。。。
左唯则是嘴角抽搐，心中哀嚎，黑耀司，你这个贱人~~~~~~~~~~~~~~~
“那么，我问下，什么时候才算是通过训练？”左唯木着脸，问道。
豪格粗犷的五官一扬，闷声道“这是第一步而已，不过，貌似接受这个训练的人，大多死光了。。。。”
左唯石化。。。。她就知道。。。。。
“等你什么时候能在一天24小时内把这些都做完，那你就算是通过第一步了，那时候，我再跟你说第二步的训练，现在，我可不像多浪费口舌！”豪格闷声说道。
左唯抬头望天，天空如此清朗，烈日高照，白云无暇，为什么她觉得自己的世界，一片阴暗呢。。。。。
“嘭！”豪格手一扬，往地上扔出了黑色的短袖背衫，两个黑色护腕，黑裤，银色腰带，黑靴，重达10000公斤的重量，在僵硬无比得红土地上，也砸出了一