三是要使乡勇具备坚韧的毅力，使之可以在战场上克服困难，承受巨大心理压力；四是使乡勇具备高度的注意力以抵抗环境干扰，毫无杂念的全身心投入战斗；五是训练乡勇具有敏锐的观察力、快速反应能力和良好的动作协调能力，以提高他们的战场生存力。
我们的工作就是每天向着这五点不断努力，每天加强军事体能训练，打造出一支合格的、可抵御外侮的乡勇团。
以下是我规划的最基础之体能训练大纲…………”
李海牛一目十行，看了又看，看的浑身战栗，又频频抬头望着姚梵，只见姚梵正在和一干大伙计们谈笑风生，询问每个人的生活与思想状况。
“东家蓄谋已久！蓄谋已久……
我李海牛何其幸也！竟叫我得遇名主！若果如东家所写，则此强军外可以抵御洋人，那何愁打不垮国内清妖！……
只是为何要单独练习这么久的站与转呢？那队列练习究竟为何？……”
李海牛激动地想着，继续往下翻阅。
“队列从表象上看只是一种仪式，但其实质上是一切军事活动、集体行动的必不可少的组织形式，是一种在训练和生活中潜移默化的纪律和规范。
古今名军，无