“怎么样？认识到炼体是多么艰辛了吧！”
“好痛啊，有点撑不住了，要不我先撤了,休息一下再说。”孤落咬着，牙一字一顿地吼出来，但即便如此，他的声音还是越来越小，最后几乎发不出声来，只是略微做了个口型，终于将这句话说完。
“不可，你现在尚未到达极限，炼体就是在要每次锤炼之时都到达极限，然后恢复，再锤炼，这样极限就可以不断提高，从而达到更好的增强体魄以及延长修炼时间的目的。否则不仅修炼效果不理想，而且会长期桎梏在如此低的极限之中，修炼时间大大减少，严重减缓进展。”
乾老说完这段话时，孤落背上于手心已经渐渐渗出汗珠，这里一开始距离一开始才不过过去了数十息时间，可见淬体所要承受的痛苦何其之巨。
“撑住！这是你第一次炼体，所修炼的是乾坤真诀中练体篇中的筑基之法，若是长的时间足够长，对未来的修行有莫大的好处。”
听见此言，心中犹豫着想要退缩的孤落，忽然一震，手上虚抓，牙齿紧紧地攥在一起，死死地撑了下来。
足足过了十息，他全身已经汗如雨下，口中发出阵阵低吼，只觉得眼前金星乱冒，浑身传来的剧痛袭心，感觉整个人都在