安排出来的。
阿森纳的训练体系在欧洲也是出了名的，他们的体能教练和营养师绝对算得上五大联赛之中的佼佼者。所以两人给李子涵安排的计划和食谱都是非常合理和科学的，完全是为他个人量身定制的。李子涵唯一比较不喜欢的是营养师的食谱饭菜太难吃了，没办法，为了将身体素质提高起来李子涵只有捏着鼻子吃下去。
不过说到训练，李子涵就不得不给阿森纳的训练设施点三十二个赞了。阿森纳的科尔尼训练基地传说中是整个欧洲最顶尖的训练基地之一，李子涵不知道其他的豪门的训练基地的情况。但是将阿森纳的科尔尼和尤文图斯的维诺沃基地比较一番，李子涵不得不承认科尔尼更加的“奢华”。
这个“奢华”的意思不是豪华和奢侈，而是说科尔尼基地的配套设置的完善。光是训练用的草坪就有十块，每块都安装了地下排水设置和自动化喷淋系统。每块都严格的按照了酋长球场草坪的标准尺寸进行建造的，甚至其中两块还“奢侈”的拥有地下加热设施。
而尤文图斯的维诺沃基地一共都才三块半的草坪，而且只有一块有地热系统。光是是这方面就能看得出阿森纳的训练是有多好。
而基地的内部设施也同样让李子涵惊为天人