小青龟再也不能趴在古长命的肩头了，至少在行走途中不行，不然肯定会被颠下来，古长命将小青龟放在了包袱里。应为古长命开始修行了，老李首先让古长命练习腿功，教了古长命一种江湖武者步法“蹚泥步”。
两腿形似剪，行步如蹚泥。这种步法在行走途中依旧能练，不需要停下来花额外的时间练习，是一种基础步法，对蹆力增长有很大作用，老李说刚好走的是山林小道，更加适合练习这套步法。
掰步、扣步、仆步、半马步;起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等步型步法老李都给古长命一一演示了好几遍古长命才记住，然后在这嶙峋山道上行练了起来。古长命依旧在后面，老李悠闲的在前面开路，而古长命手中的那根行山杖古长命用顺手了舍不得扔，练步行走拿着也不便，于是老李就拿在了手中，一手持短刀，一手拄长杖。
“上腿带跨，小腿带脚踝”老李头也没回的一边开路一边提点。古长命刚开始走步完全不成样子，走两步摔一跤，东摇西晃，老李只当做没看见，只是在前方走着，只是偶尔说一两句，然后都任由古长命自己摸索。
头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。
肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。