一千个深蹲，风溪一点负担都没有。可是体院三十圈，那就不是任何人都可以完成的。
风溪站在体院的训练场，与其说是训练场，不如说是广场，它长宽都是七十二丈，一圈两百八十八丈。
这个广场作为训练场，有两个科目，第一项敏捷训练，青色线十二分钟六圈，赤色十一分钟，黑色十分钟，黄色九分钟，白色八分钟，紫色六分钟。
第二项耐力训练，一个时辰二十圈青色，二十四赤色，二十八黑色，三十二黄色，三十五白色，三十六紫色。
这些规则，风溪比谁都清楚，木盈她们在这，别说达到青色及格，那是连及格的一半都达不到。自己虽然体魄强健，可被坑货血虎魔碑坑过之后，现在的体魄根本就达不到。
这两项训练本来也是给体院学生设计的，这六个标准是十八岁之前必须拿到紫色，否则就会被勒令退学的。
而明月郡主说的三十圈显然就是耐力训练了，这可是直接让自己达到黑色标准。
太可怕了!
就算是正常炼体的也不可能完成，正常十二岁的标准炼体者，他们的标准是二十四圈，三十圈是十五岁的标准。说白了，就是他们的体魄可以媲美水灵境圆满的标准。