罗晨乖乖地按照黄蓉的指示，引导着真气，足足运行了三十六圈，才停了下来。
重新回到丹田中的真气，已经成长了许多，占据了五分之一的大小。
这个时候，大还丹的药力也已经吸收完毕，当然，大部分还是散落在全身之中，能够被利用到的，成为自己的真气的，还只是小部分。
在以后，罗晨还需要不断地练习，把身体淬炼的更加强大，把真气培育的更加壮大。
睁开眼睛，鼻子里，就传来一股奇臭，全身感觉，都黏糊糊的。
“第一次练出真气，是非常重要的阶段，效果也是最好的，看来，你的收获不小。”
黄蓉的声音在身边传来，“易经锻骨篇，顾名思义，自然是会对身体，产生很重要的影响，你身上的，就是排出来的身体的杂质了。
我们不停地练习，壮大真气的同时，也是在不断地锤炼我们的身体，不停地把杂质排出来。
当哪一天，身体不再有杂质，而真气，又到达一个极限，产生质变的时候，就是传说中的，先天境界了。
不过，这个境界，没有人知道，据说，独孤求败曾经进入过，王重阳也摸到了一点边，不过谁知道呢？”