看一次，程虞都有诸多感悟。
祖师爷写道：凡吾弟子，务须认真领悟隐忍二字。忍者，能忍天下难忍之事，方为真丈夫也。诚然，能忍则忍，不可忍时亦不必强忍。忍乃为守正，而非屈曲。因堂堂正正自有正气凛然，邪不敢侵。隐者，神龙见首不见尾也。能忍，而又善于隐，武者自修之道。然，终日习武，仅为老死于骈枥之间乎？古人所云侠以武犯禁，固不足道也；修养一身正气，扶弱除恶而又合乎法度，乃为武者大道！
看着看着，程虞眼前不禁出现祖师爷挥舞大刀驰骋疆场的形象。于七在听到母亲、妻儿熟悉的声音后，眼含热泪离开虞姬寨的情形也反复在程虞脑海出现。男儿有泪不轻弹，程虞可以想象，祖师爷在写完拳谱后，反复思量，又在首页写下了这篇殷殷嘱托的致弟子书。
读着祖师爷的致弟子书，程虞也找到了自己毕业后就变得不再快乐的原因。公考考了第一名，反被王骥以下三滥的手段取代；在酒吧里本来自己有理却被戴上了手铐。为什么会这样？出现这种事情之后，自己只会以世俗的思考方式去处理，而不是像祖师爷所说的“忍乃为守正，而非屈曲。因堂堂正正自有正气凛然，邪不敢侵。”也正因为自己的随波逐流以致丢失了自我，所以自己总是不快