每天跑步对于叶一凡来说，已经成为了他生活中的一种习惯。只要外面不下雨不下雪，他每天总会跑上个把小时。
凌晨五点。
叶一凡从二楼堂屋门口走出来，转身又轻轻关上了房门，然后下楼带着黑妞便一起出了大门。
跑步不说能治百病，但长期坚持跑步，身体从内到外确实会发生很多有益的变化。这不，经过几天的长跑下来，叶一凡的小肚腩就已经消失不见了。
来到田道口，叶一凡呼吸着清新透凉的新鲜空气，带着黑妞开始围绕着村庄奔跑。
带着黑妞绕着叶家院一直跑到天空泛起蔚蓝色时，叶一凡就带着同样饥饿的黑妞来到了村中央的早餐铺。老样子，还是包子和胡辣汤。
叶一凡和黑妞干了六笼包子喝了两碗胡辣汤。对于叶一凡的饭量，老板也曾疑惑的问过他，而叶一凡给出的回答就是自己的运动量大，饿的快。
“给，一凡。”老板将打包好的包子递给叶一凡。
叶一凡点了下头接过来。“谢谢李叔。”
回到家后，叶一凡来到厨房里开始为两个小宝贝煮自己配制的营养早餐粥。
说白了也就是八宝粥，还是跟老李头学的。