敏捷课程考试光快还不行，还要准。
想要达到满分，一秒钟刺出十剑，而且全部要命中一个点。
接下来杜变打算用最最基础的方法练习出剑的精准度。
穿上特制的紧身皮装，然后在双臂，双腿，腰际上插上铁板，使得全身都有负重，加起来大约九十斤左右。然后再手持木剑，练习最最简单的《形意剑法》，目的就是每一招都绝对准确。
所谓的《形意剑法》根本不算是剑法，而更像是一种握剑的广播体操，是流传非常广泛的一种健身之术，下到三岁孩童上到八十岁老农都会。
杜变不是不想练习其他剑法，而是他不会啊，就只会这套最最基本的。
因为负重九十斤，所以练完一遍《形意剑法》足足花了十来分钟。
此时，一个和尚端着饭食进来了，看了杜变一眼，将饭食放在桌子上。
“吃完后洗干净，放在门外的石桌上。”和尚道。
“好的。”杜变道。
说来这莲花寺的饭食也只有杜变一个人吃了，宁宗吾大宗师有老仆做饭，至于另外四个弟子，各个出身富贵之极，哪怕在这荒郊野外也有仆人侍候，依旧是锦衣玉食。
吃过早