健身房的空气中一直散发着汗水和一些奇怪的味道。
不过李青也是能理解，健身房嘛，挥洒汗水的地方，没有汗水味道才奇怪。
准备的差不多后就要准备开始训练了，李青并没有专门练哪个部位，任务上又没说，他就只能综合发展。
一开始教练并没有让他做什么锻炼动作，而是先纠正起他的体态来。
不过还好因为李青早前经常运动也没有长期蹲在电脑前，所以体态还不错，纠正好后李青就开始了第一步的热身运动。
做完热身运动后李青，又按照教练的要求进行着全身训练，熟悉完锻炼的流程后，再是简单的恢复拉伸，李青下午的锻炼就结束了。
擦了擦汗，李青很满意，有专业的人教着锻炼是比一个人胡乱练要轻松些。
由于李青是第一天来，所以教练只是简单给李青教了教流程，之后李青按照这个流程来就行了。
回到家李青唤出了信息面板。
【宿主：李青】
【体质：12+/100】
【耐力：11+/100】
【魅力：5+/100】
【智力：135+】
【当前