长期保持规律的作息习惯，使莫凡的生物钟变得非常准确，他现在已经不需要闹钟，每天早上六点半左右便会自己醒来，即使回到老家也不例外。
他坐起来看了看窗外，见黑漆漆的一片，好似仍在深夜，便又躺了回去。忽听纪小颖说：“你都起来了，怎么又躺下了？”
这声音并不大，音频也比较低，显然纪小颖刻意压低了嗓子，但因为来得太过突然，莫凡不由被惊了一下，一个激灵坐了起来，只见身后有个人影，自然是纪小颖了，不由轻声抱怨道：“大清早的，你吓什么人啊？”
纪小颖说：“谁吓人了？”
莫凡说：“你走过来一点声音都没有，跟鬼一样！”
纪小颖说：“我不是怕吵到叔叔、阿姨么。快起床，该锻炼了！”
莫凡伸了个懒腰，说：“开一下灯。”
纪小颖走到墙边按下了客厅顶灯的开关，屋里一下亮了起来。
莫凡让眼睛适应了一下光线，见纪小颖已经换好了运动装束，便问：“你起来多久了？”
纪小颖说：“也没多久。你快起来吧，别磨磨蹭蹭耽误时间。”
莫凡说：“你先出去，等我穿上衣服再说。”