宋南笑平淡道： “到前面来说”
姬离只得走到讲台前，眼珠子咕噜一转，道：“各位学弟学妹，后半段的学院生活，主要是体能课和修炼课，简而言之就是跑圈和呆坐着。”
宋南笑当即骂道： “给我认真点！”
“嘿嘿，我这不还没说完嘛。”姬离悻悻一笑，接着道：“对于我来说是跑圈和呆坐，但对于你们来说就是每天五公里的负重跑和打坐修行。”
“五公里负重跑？！”
下面的同学听了一阵哆嗦，他们都只有十四岁左右，比姬离都小上不少，承受能力当然要弱一些。
宋老师对姬离摆摆手手，让他坐回去，然后厉声道：“姬离讲的没错。今天是第一天，我给你们一上午的时间做好心理准备！下午都去练武场集合！”
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陆家。
大厅中，老家主陆本初坐在主位，下方的陆子午躬身站着。
陆子午阴险地笑着说：“嘿嘿，父亲，薛洪泉已经接下了战书，选择与您决斗。”
陆本初面无表情，道：“和他那死鬼父亲一样，也是个不知死活的家伙！”
陆子午恭维道：“哈哈哈，