晁枫亭不敢怠慢，对着油壶就开练了。
其实孙长青的这种说法，晁枫亭以前是听说过的，但也仅限于听说过。
人的肌肉力量，蕴含着很大的潜能，只有蛮力自然不行，还要会用出来，只要运用得当，同样的力量可能会产生几倍，甚至几十倍的作用，这毫不夸张，不过肌肉还是有极限的，所以还是要注意方式方法，这便是灵活运用。
晁枫亭曾经也研究过一段时间，但是盲人摸象，总是不得其法，所以之后便搁置了下来。
此时是个绝佳的机会，晁枫亭一边领悟着孙长青的话，一边猛按油壶。
“吸一口气，让他帮你收紧腰腹，可以刺激肌肉的收缩……”
“力量流失的还是太多……”
“身体要互相配合，试着以腰腹力量为核心……”
“……”
孙长青一边做着饭，一边指点着晁枫亭的进度，两面都不耽误。
晁枫亭也开始从一开始的三秒，增加到了四秒，五秒，最终晁枫亭能够增加到十秒了，这已经很不易了，因为晁枫亭的体力一直在消耗，虽然还不太熟练，但是晁枫亭在一个推油壶的过程当中，却领悟到了许许多多关于对肌肉和身体控制的诀