袋等等。最有意思的是，空间中居然多了一条长长的台阶，直通高处，这台阶一眼看去，根本就望不到尽头。
“你经历过这次修行训练之后，飞檐走壁会在你的潜移默化中学会，它其实就是轻功的一种。”训练者指了指这些器材，继续说道，“现在你还是要从基础开始，先将自己的力量、耐力、速度提升了之后再说。”
“哦，你说，我这个岁数再习武，嗯....是不是有些晚了。”林扬问道，在他心里，习武都是从几岁便开始了。
“嗯。”训练者背着手，摇着头说道，“对于大多数人来说，习武应该从小练起。不过，在这个虚拟空间中，你不算晚。”说罢，他自顾自离开了。
训练者走后，空间中再次显出训练的方式。其他的像什么跑步了，击打了等等自然是比前几次训练强度大多了。最让林扬感到恐怖的是，这一切的强度，必须是在身背负重袋，手脚都缠着负重包的情况下完成。
这些家伙有多重呢？林扬仔细的一看，倒吸了一口凉气，整整70公斤，也就是140斤。系统告诉他，这第一阶段的一切必须是在负重的情况下完成。
还有那个台阶是2000阶，系统要求，林扬在负重的情况下，在10分钟之内跑