定的元气开始翻滚，然后精、气、神发动，源头清而元精满，小周天火候上摄泥丸下重楼，过黄庭而入丹田，如此每次反复两次，丹田发热，石钟欣喜，自己修为果然有点进步，这要搁在以前，自己至少要运行十来次，丹田处才会发热。
据说修道的第一步是炼精化气，首先要精力旺盛，第一步为炼己，锤炼体魄，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，自己不就成功踏入门槛了，筑基是一大境界，而炼精化气只是其中的一个步骤，前些天自己筑基成功，今天，自己却是在筑基这个境界中再进一步了，据一尘子师兄说，筑基期以后便是道胎，将丹田处的气液化，体内产生传说中的道胎，据道藏记载，拥有道胎的人才是真正完美的人，浑身三百六十万个毛孔皆可呼吸，就是以胎为息，汲取天地灵气。…,
这个道藏记载听得石钟是神往之极啊，然而一尘子的下一句却是听得石钟心是拔凉拔凉的啊，他说：古往今来，有侥幸踏入筑基期甚至将筑基期修炼至巅峰的，然而，中华上下不知道多少年，没有一个能够突破筑基期的，道胎只是人们推想预测，到底有木有这么一个境界，估计只有鬼才知道了。
“那不是说有金丹大道的吗？”石钟记得当时自己是这么问的，而一尘