因为是陈哲的手机是设定12点到第二天早上6点前都是免打扰模式的原因，陈哲并没有看到在韩国认识的哥哥姐姐们给他发的消息，他在起床之后，便重拾起了自己的晨间锻炼，离开公寓之后，便围绕着小区里的道理跑起步来。
“控制一下自己的呼吸频率，你这样会把自己跑坏的，跟着我的节奏来，一二一二，呼~吸~呼~吸！”因为现在这幅身体运动得比较少的缘故，陈哲在第一次长跑的时候，下意识用着未来的参军时的锻炼的方式来进行运动，但较弱的体质完全抗不住这种强度的快跑。
结果在跑出一段不远的距离后，陈哲的呼吸也变得急促起来，跑步节奏也被打乱了，就在他准备减速调整的时候，一个男人浑厚的声音就从他的身后传来，几个呼吸后，一个有着夸张肌肉古铜色肤色的男人便跑了上来，和陈哲并肩齐跑。
似乎是为了让陈哲看清的原因，男人的呼吸速度放慢了一些，在这位男人的帮助带领下，陈哲很快就找到自己的呼吸频率节奏，两人在绕了小区跑了一圈之后，这才在一座离陈哲公寓不远处的小亭子停下休息。
“怎么样，跑完步出完汗之后，是不是整个人舒服多了！”男人从小亭子放着的一个运动包里拿出了两瓶矿泉水