夜晚，君风躺在床上，脸上有些兴奋。
君风已经从三叔祖那里得知了精元炼体。虽然说自己还是不能纳元气入体，但根据三叔祖说的修炼方法，自己也能修成炼体境，如果修炼完成，甚至比一般正常的炼体境武者还要强。一想到这，君风心里就十分的激动。
不过，三叔祖这里的规矩似乎很多。早上听见鸡叫就必须起床，并且饭都要自己去做，所有的事情都要听安排。想到此，君风脸上有些苦意，不过和能修成炼体境相比，似乎也没多大关系。看着温馨的房间，都是姐姐白天亲手布置的，君风很快进入了梦乡。
。。。
第二天，天蒙蒙亮，一道鸡鸣声打破了周围的宁静，听到鸡叫声，君风立马睁开了眼睛。
来到院子里，君风发现三叔祖已经在院子里。
三叔祖看到君风，面无表情，忽然说道：“小子，从今天开始，每天早上起来，先给我围着院子跑半个时辰，跑完后就自己去弄饭吃，然后再回到这里。”
闻言君风一楞，忽然有些不好意思，小声的说道：“三叔祖，我不会做饭。”
三叔祖冷哼一声，说道：“老祖我料你也不会做饭，像你们这种富家公子哪一个不是衣来伸手，