日上正午
新子弟的入堂仪式早已结束，在广场上，一群身穿浅蓝色制式服装的少年在传功教习的指导下有板有眼的挥拳出掌，不断在打熬筋骨，每一次挥拳，少年们还要配合着招式大声呼喊着，一时之间整个广场被整齐的呼喊声给完全覆盖了。
“口号喊出来！”
“不要偷懒，注意呼吸！”
“动作要标准，出拳要有力！谁要是偷懒被我发现了，那就绕广场跑一百圈！”
在那些少年挥拳的时候，旁边负责教导的教习还不时严肃地出声提醒道。
“你们不要觉得枯燥，现在你们练的这套拳法名叫《日字冲拳》是最顶尖的炼体筑基功法，是专门用来让你们强神健体的。”
“身体是武道修行的基础，你们现在还处在锻体境内，正是夯实基础，打熬筋骨最好时期，这门拳法能让你们更快更好的奠定武道修行基础。”
“一般的炼体筑基功法，要突破锻体境到下一阶段的蕴气境一般需要花费半年的时间，但这套拳法却能让你们在基础更浑厚的情况下大大缩短所需的时间，只要认真练习下去，大约只需要一百天左右的时间，你们就能突破锻体境，达到蕴气境，正式踏入武道修行之路了。”