易筋经-相传由天竺和尚达摩所传，当年达摩只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺，达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》，《易筋经》是锻炼筋膜和骨膜的，属于“外练筋骨皮”，《洗髓经》是锻炼内功的，属于“内练一口气”，现在尤一手的《洗髓经》已经小成，练习《易筋经》也是水到渠成，感受着识海中庄严的金色符文，尤一手呼吸都急促了，这可是传说中的武林绝学啊。
“练习易筋经需要极大的毅力，忍常人所不能受之苦，请问宿主是否开始练习？管家尼妹问道。
“开始吧。”
这时尤一手识海中的金色符文逐渐碎掉，碎掉的符文变成了无数金色小蝌蚪游向识海深处，不同于洗髓经的凝神聚气，易筋经本身就是淬炼气血筋骨之术，修习者要有极强的毅力，否则根本承受不了蚀骨扯筋之痛。
在按照金色符文上的运气路线练习了一个小周天后，尤一手体内的元气就开始不受控制似的在奇经八脉里横冲直撞，疼的后者冷汗淋漓嗷嗷直叫，管家尼妹告诉他，这是在打通全身的经脉穴位，涤荡浊体，只有这样修习者才可以感应到天地之气，不过尤一手可