流传在外的蓑衣刀法无非就是刀与食材呈45度角切入，一般以刀尖触到砧板，而刀根切到三分之二处，从食材的右侧切到左侧，然后将食材翻转，以此刀法切另一面，最终成蓑衣状，普通人一学就会，例如腰子、鱿鱼等。
但《庖丁解牛刀法》里面的蓑衣刀法却复杂多变，需要修习之人能够做到气力收放自如，刀法轻灵柔和，绵绵不断，劲力顺达，力点准确，重意不重力，同时还要体静神舒，内外合一，切出来的食材不光有形，更重要的是有“韵”，这其中的精髓和太极剑法有异曲同工之妙，如果说蓑衣刀法注重的是形，那么兰花刀法则在一个“变”字，真正的兰花刀法素有“百变花刀”之称，真正练到大成之时，可以达到百种变化，它和蓑衣刀法乃是相辅相成，缺一不可。
再次进入系统已经是第二天了，照着球球的训练要求，尤一手先去菜园挑水种菜，昨天种下的菜已经被菜园收割了，它们会自动运送到古少林厨房，尤一手播下今天的菜种后才去厨房切土豆，现在后者切土豆的速度已经越来越快，1000个土豆一上午就可以切完，而且还是以站马步桩的姿势，只不过脚底下的石板还是平平的，不知道啥时候可以踩出窝窝来，中午练习洗髓经，如今尤一手的丹田已经产生