第二天一早，凰儿盘膝坐在院子中养气炼神，门外稀簌的脚步声传来，封辰泽姐弟二人已经完成了每日修行的第一项——晨练，这本应是在早餐用过在凰儿的监督下完成的跑步，姐弟二人今日便已自觉完成。
太阳还未升起的时候，封辰泽就把姐姐叫醒，先是讲了一下自己对于《炼气基础》奥妙的体悟与应用，又是把从二人被救出直至今日所经历的整理捋顺之后所得出的相应结论一一对姐姐进行剖析，随后姐弟二人便决定下了以后的努力方向，所以才有了今天的自发晨跑。
凰儿看着眼前两人精气神的变化，也是颇为欣喜，招呼二人吃早餐。
餐不言，寝不语，转眼间早餐用过之后，洛星河招呼姐弟二人过来，淡淡道：“这几天你们身体有很大的变化，还需要一段时间适应、调整，修习剑术的课程先停一停，先休息、放松几天，剑术学习等你们适应了身体的变化再行学习也不迟，但是炼气养神，你们还是不可懈怠，你们俩现在虽然经脉通透，但经脉内灵气太少，你们俩现在和凡人没有太大区别，我要求你们要在六个月之内达到灵气九段，一年之内达到炼气境，你们有信心么？”
洛星河的要求不可谓不高，常人从四五岁开始修炼，比如封辰泽，四