早餐过后，杨光找了个练功房，打开了李牧白的第三个视频。
在第三个视频里，李牧白将身法仔细的讲解了一遍。
身法不复杂，很容易就能记住，只是要做到运用自如，却需要下一番苦功。
李牧白提出的训练方法，和杨光的想法不谋而合。
就是要在实战中多使用身法，在实战中熟悉，使这套身法潜移默化的融入自己的潜意识里面去。
继续打开第四个视频，发现这就是李牧白所说的惊喜了。
果然是老林头自创的腿法。
李牧白在视频里面说明了，这套腿法对于基本功的要求更高。
如果身法都学不会，那这套腿法也别指望能练成了。
但如果练成了身法，那这套同样适用于枪手的腿法，也可以学会，就算是附送了一个很大的福利。
最后他还特意指出，这腿法是他的恩师所创。
他之所以把它放到这套身法里面进行附赠，完全是为了帮助同道晚辈。
李牧白对这套腿法的实战效果推崇备至，最后自己演示了一番。
只见他的动作浑然天成，那些简单的动作被他使出了一种独特的美感，令人叹服。